健康

冬だからか、ＰＣ仕事が多いからか、最近、肩こりが凄まじくひどいんです。
そこで、肩こり対策に磁気ネックレスなどを見てみましたが、ダサい。。。

そして、昔流行っていたファイテン、このマーク見たことあるでしょう？？

 

ウォーキングしたり、足を酷使してヘロヘロになることって結構ありますよね。
そんなときに足の疲れを取り除くのに良いものを買いました。
その名も「パナソニック レッグリフレ」です。

パナソニ ...

ダイエットしていると食べ物や飲み物の摂取カロリーが気になりますよね。
お茶だとヘルシーだし、カロリー少な目だから、と思って抹茶入りのものを気にせず飲み食いしていると
予想以上にカロリーを摂取しているなんてことがありえま ...

自身でトレーニング方法を調べたり考えたりするより、
やはりプロであるインストラクターの方に相談出来るのはジムの特権ですよね。
プロに相談すると、正しい筋トレの方法を知ることで、自身でも自主的に行えるようになりました。 ...

事の発端

歯軋り（歯ぎしり）から歯を保護するため、
歯科で作成してもらった歯科用マウスピース（ナイトガード）を使っています。
マウスピース（ナイトガード）は保険適用なのですが、保険適用は年に1回のみという制約があります。 ...

東急ハンズやLoftなどでフォームローラって売ってますよね。
あれ、「肩こりなどに効果的！！」とうたい文句を見て前から欲しかったのです。

 

激安フォームローラ

購入したのはこちらの激安ローラー ...